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バイタルサインって?(2022/12/22)2022年12月22日

おはようございます。

病院などでよく「バイタル」って聞くことありませんか?
今回母のコロナ感染で、救急要請したのですが、ここでも「バイタル」という言葉が出てきました。

バイタルって何のことなんでしょう。
少しだけ知っておくと、いざという時に役に立つなと思うので、ちょっとまとめてみます。

バイタル(バイタルサイン)とは
生命(Vital)兆候(sign)のことで今どのような状況に置かれてるか?の数値です。

その中の基本の4つ
・脈拍
・呼吸
・血圧
・体温

測定する計器はご家庭にもあるかもしれませんね。

基準となる数値(一般的な成人の場合)
・脈拍→14〜20回/分
・呼吸→50〜80回/分
・血圧→上 120未満、下 80未満
・体温→36度〜36.9度

※年齢や個人差によります

脈拍は血圧計でまとめて測ることができますね。
呼吸は「吸って、吐いて」で1回を目視で、脈拍測定と同時に行うと良いそうです。
パルスオキシメーターを使っても良いそうで、その場合96〜99%が基準になります。

この他意識レベルや尿量などの数値も含めるそうですが、そこはなかなかチェックが難しいですよね。

いきなり、調子が悪くなってから計測するのではなくて、普段健康な時から、毎日数値を測っていると、より比較ができて、お医者さんに行った時や、救急の時に伝えやすくなりますね。

健康でいるために。
シニアの方だけでなく、働き盛りの方も普段から意識していくことが大事ですね。

今日も良い1日を。